お知らせ

日頃よりラーラ松本をご利用いただきありがとうございます。

スタジオレッスンの代行のお知らせです。

9月7日（水）11：30～12：20開催のスタジオレッスンですが、講師・レッスン内容が代わります。

 　●レッスン内容：『 格闘技エクササイズ 』　　●講師：山田 

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　　●レッスン内容：『 美ボディ 』　　●講師：鈴木　

美ボディ・・・立ったまま行う筋トレ中心のエクササイズです。シンプルな動きでキレイな姿勢、美しいボディラインを作っていきます。

ご確認の上、ご参加いただきますようお願い致します。

日頃はラーラ松本をご利用いただき誠にありがとうございます。

9月23日（金）にラーラフェスティバル第2弾を開催します。その一つが運動不足解消！！健康維持！

場所：3階エアロビクススタジオ　　対象：18歳以上

定員：各講座　30名　　参加費：各講座　1,100円（税込）

①13：00～13：45　からだスッキリエアロビクス　講師：古畑やよい先生

最近お腹周りが気になりはじめたあなた！簡単な動きで初心者の方でも大丈夫です。音楽に合わせて楽しく一緒にスッキリ体験しませんか？

②14：00～14：45　タイチ―ダンス（太極舞）　講師：田中花先生

太極拳や中国の民族舞踊を取り入れて趣に溢れた音楽のスローテンポで行う有酸素運動です。男女年齢的に問わずひと味違うエクササイズを楽しみましょう♪

③15：00～15：45　はじめてさんいらっしゃ～い健康フラダンス　講師：野村聖美先生

初心者でもどなたでも、明るい楽曲にあわせて踊り、ちょっぴりハワイを感じましょう。

④16：00～16：45　ZUMBA　講師：中里みずほ先生

世界各国のいろいろなジャンルの曲に合わせて、見て、真似て、体を動かすだけの簡単なエクササイズ！

◆2階キッズコーナー

運動能力測定　13：00～17：00　測定無料

InBodyにて計測！健康は自分のからだを知ることから。

筋肉量や脂肪量・基礎代謝など

◆うれしい特典

2講座以上のお申込みで当日の浴室・トレーニングジム無料でご利用いただけます♪

※お支払い時に利用チケットをお渡しします。

お問い合わせ・申し込み

0263-48-1110

※定員に達した際は、締め切りとなります。

※お支払いは当日でも可（3階スタジオ前にて）事前お支払いは2階総合受付にて

主催：ラーラ松本マネジメント　　協賛：CFM実行委員会　松本ヘルス・ラボ

朝晩少しずつですが涼しくなり、秋の気配を感じることができるようになりました。

ラーラ松本では日頃の感謝を込めて♪ラーラフェスティバル第2弾を開催します。

日頃はラーラ松本をご利用いただき誠にありがとうございます。

開催日：9月23日（金曜日）

内容・時間：

◆11：00～「バブリン先生のシャボン玉ショー」太陽の広場　観覧無料

見たことのない大きなシャボン玉と変わったシャボン玉が盛り沢山！！

◆13：00～「運動の秋！Let’ｓFitness」3階エアロビクススタジオ

①13：00～　からだスッキリエクササイズ

②14：00～　タイチーダンス（太極舞）

③15：00～　はじめてさんいらっしゃ～い　健康フラダンス

④16：00～　ZUMBA

※各講座お申込み・参加料が必要です。

お申込み・お問い合わせ　0263-48-1110

◆「プールイベント」特別ショー

◆13：00～　「水中パフォーマンスショー　トゥリトネス」25ｍプール　観覧無料

水泳とシンクロの技術を使い、笑いと驚きと感動を伝えるパフォーマンスショー！

※25ｍプール全面は12：00～14：10までご利用いただけません。

※観覧には別途プール利用料が必要です。

詳細は随時お知らせにて

日頃はラーラ松本をご利用いただき誠にありがとうございます。

長野県が定める感染レベルが【感染レベル5】に伴い、人数制限を行います。各施設下記人数を上限といたします。

8月1日～

◆感染レベル5以上の場合

・室内プール→1,000名まで

・トレーニングジム→25名まで

・エアロビクススタジオ→25名まで　※レッスン等含む

・浴室→男女それぞれ　30名前後まで

・会議室→15名まで

また「基本的感染対策」は引き続き継続いたします。皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

※今後感染レベルが「レベル6」になった際は、別途感染対策を行います。

ラーラ松本

日頃よりラーラ松本をご利用いただき誠にありがとうございます。

７月、８月夏期間のプール対応についてお知らせいたします。

下記の事項をご確認の上ご利用いただきますようお願い致します。

●流水プール逆走禁止期間

7月23日（土）～8月21日（日）までの期間

※ただし期間内でも、19：00以降は逆走ＯＫとします。

●ボディーボードタイム休止日

8月5日（金）、7日（日）、12日（金）、14日（日）　の4日間

※8月19日（金）からは再開いたします。

●サンデッキオープン

7月20日（水）～9月19日（月）までの期間

開放時間：10：00～17：00　※天候により閉鎖する場合があります。

プール入場者のみ利用可、

食べ物の持ち込みは禁止としますが、蓋つきの飲み物であれば持ち込み可能です。

●レストランコルソ・サニープレス営業日時

７月23日（土）～8月31日（水）まで休まず営業致します。

営業時間は、11：00～17：00（ラストオーダー16：30）

2022年・2023年　レストラン営業日カレンダー　※9月からは土日祝日のみ営業します。