お知らせ

日頃はラーラ松本をご利用いただきありがとうございます。

土曜日の夜に開催中のスタジオ特別レッスン

FITNESS Saturday

10月より一部内容を変更いたします。

★第1土曜日　百瀬みどり先生「お気軽エアロビクス」

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古畑やよい先生「HAPPYエアロビクス」

「週末も、夜もエアロビクスで楽しく汗を流しましょう！」

初めての方も慣れた方も、一緒にエクササイズ！楽しく全身運動でストレス解消してリフレッシュ。

そしてちょこっと筋トレで気になるところも引き締めましょう!!

★第4土曜日　長崎先生「ボディメイク＆メンテナンス」

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長崎先生「ボディーシェイプ」

「全身運動でメリハリのある身体を作る。ダイエット向けのトレーニングレッスンです。」

身体の大きい筋肉を中心にトレーニングをして、エネルギー消費を高めます！

トレーニングの合間に身体のほぐしを行い、動きに無理なく自身の力をフル活動させ、効率の良いトレーニングレッスンを行います！

レッスンスケジュール

スタジオ特別レッスンスケジュール

皆様のご参加お待ちしております。

日頃はラーラ松本をご利用いただき誠にありがとうございます。

☆キッズスイミングでホットスポット・ジャグジーを使用させていただきます

期間 10月1日(木)～3月26日(金)の教室実施日

あひるコース 16:50～17:00　※月・水・木・金

いるかコース 18:05～18:15　※ 月・水・木・金

シャチコース 19:10～19:20　※金曜日のみ

2020・2021　キッズスイミングカレンダー

☆キッズスイミングで滝スライダーを使用します

9/24(木)・9/25(金)・9/28(月)・9/30(水)の

18:00～18:15までの時間を教室専用とさせていただきます。

一般の方の利用はご遠慮ください。

ご理解ご協力お願い致します。

日頃ラーラ松本をご利用いただき誠にありがとうございます。

9月21日(月) 祝日の為

9月23日(水) 火曜日営業で振替休館の為

キッズスイミング教室はお休みとなります。

日頃はラーラ松本をご利用いただき誠にありがとうございます。

夏期期間中お休みをいただいておりました、ボディーボードタイムを下記より再開いたします。

再開日：8月30日（日曜日）

時間：19：30～20：30

9月からは毎週金曜日・日曜日、上記時間にて開催いたします。

※造波装置不調となっておりますので、従来より波の大きさが低くなっております。また、長時間の高回転での運転は故障の原因となっておりますので、開催時間を1時間とさせていただきます。

※今後造波装置の状況を考慮し、ボディーボードタイムを中止及び廃止させていただく場合がありますので、ご理解とご承知のほどよろしくお願いいたします。

※8月28日のボディーボードタイムの中止の告知がなく大変申し訳ありませんでした。開催を楽しみにお待ちいただておりました、皆様には、ご不便とご迷惑をおかけし大変申し訳ありませんでした。

ラーラで人気の教室が1度に体験できる！！只今、各教室受付中です。

開催日時：9月13日（日曜日）

松本山雅　大人の健康教室

時間：10：20～11：00

定員：15名

対象：18歳以上

簡単なステップ台の昇り降り運動はじめ、様々な運動をご提供します！松本山雅FCのノウハウが満載！

楽しく健康に毎日を過ごそう！

キッズ運動教室　山雅塾

時間：11：20～12：00

定員：15名

対象：年少～小学2年生

鉄棒やステップ台・トランポリンを組み合わせて、楽しみながら運動して、基礎体力・コミュニケーション能力の向上を目指します！

キッズチアリーディング

時間：13：00～13：40

定員：15名

対象：年中～小学3年生

チアダンスの基礎から簡単なスタンツまで、初めてのお子様のためのチアリーディング教室です。

笑顔で楽しく踊りましょう♪

「桜Smile」　現会員の皆さんの発表会を行います♪　みんな頑張って日頃の成果を発表しますので、皆さん見に来てください！

時間：12：40～（10分程度）

場所：太陽の広場（2階正面入り口前）

各教室の詳細はHP「教室案内」をご覧ください。

各教室お申込み受付中！　詳しくはお電話にて

TEL：0263-48-1110